4 Tabiat Yang Menggemukkan

1. Makan makanan sangat rendah lemak

Jangan berasa pelik. Berdasarkan kajian kandungan kalori didalam makanan rendah/bebas lemak yang sedikit akan memberi rasa lapar lebih cepat.

2. Tidur terlalu sedikit/banyak

Kajian Wake Forest, tidur kurang daripada 5 jam akan meningkatkan risiko perut buncit sebanyak 2 setengah kali ganda.

Manakala seorang yang tidur melebihi daripada 8 jam pula akan meningkatkan risiko gemuk 3 kali ganda. Masalah tidur adalah merupakan punca gemuk yang utama.

3. Minuman bergas

Minum 1 atau 2 tin minumun bergas sehari akan meningkatkan punca gemuk sebanyak 33 peratus.

Penyelidik membuat teori bahawa pemanis buatan akan meningkatkan lagi selera makan seseorang.

4. Elak waktu makan

Berdasarkan kajian oleh Calorie Control Council, 17% rakyat Amerika bersetuju bahawa mereka mengelak waktu makan semata-mata untuk kurus.

Tetapi ia sebenarnya akan meningkatkan risiko punca gemuk. Ini kerana apabila anda tidak makan, ia akan melambatkan pergerakan metabolisme dan akan meransang seseorang untuk berasa lapar. Peratus anda makan secara berlebihan pada hidangan seterusnya adalah tinggi.

>> SET KURUS SHAKLEE <<

Set Kurus dengan fungsi Detoks - Bakar - Pecah - Bina adalah paling berkesan untuk puan yang nak lansing dan bentuk badan idaman

Paling penting ia 99% berkesan & selamat.

>> ISTIMEWA <<

Paling istimewa saya akan berikan rundingan eksklusif tentang melansingkan badan berserta teknik kecantikan wajah yang paling berkesan.

Tentu puan nakkan seorang pakar kecantikan peribadi kan ?

Jadi, pm/call saya sekararang di 019 2076058