Ostematrix mencegah osteoporosis

Osteomatrix mencegah osteoporosis

By: Amy Emon Farhana

Untuk mencegah serangan osteoporosis, selain mangambil produk pencegah osteoporosis kita juga boleh consume makanan tertentu. Seperti dilansir oleh Huffingtonpost, Sembilan makanan dibawah ini dapat melindungi kekuatan tulang Anda.

1. Kacang Polong

Walaupun Kacang polong berbentuk kecil, namun besar manfaatnya kepada tulang kerana Kacang polong kaya dengan vitamin K, nutrisi yang secara tidak langsung mengaktifkan osteocalcin, protein utama dalam tulang yang menjaga molekul kalsium. Selain vitamin K, Kacang polong juga mengandungi vitamin B6 dan folat yang tinggi, dua nutrisi penghambat homosistein, molekul berbahaya yang dapat mencegah pembentukan kolagen dari matriks membentuk tulang. Denan syarat, makan yang segar.

2. Brokoli

Brokoli kaya debgan magnesium, kalsium, vitamin K, folate, vitamin B6 dan vitamin C yan dapat meningkatkan penyerapan kalsium.

3. Selada

Tingginya kandungan air dan rendahnya nutrisi membuat selada mendapat nilai rendah untuk kepadatan nutrisi. Namun Selada mengandung trifecta, nutrisi, kalsium, vitamin K1 dan boron yang penting untuk tulang

4. Kubis

Kubis mengandungi vitamin K yang sangat tinggi, folate dan vitamin B6; semua unsur yang penting untuk kesihatan tulang. Kubis juga memiliki kandungan mineral kalsium yang tinggi dan kaya vitamin C yang secara signifikan meningkatkan penyerapan kalsium.

5. Bayam

Bayam mengandung vitamin K, folate, vitamin B6, magnesium dan kalsium.

6. Green Tea

Teh hijau mengandung banyak elemen penting untuk kesihatan dan tulang. Hindari gula berlebihan ditambah dalam teh hijau, nanti diabetis plk..

7. Asparagus

Asparagus adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki gizi seimbang. Asparagus akan membantu menjaga tulang. Tapi kita sedia maklum asparagus adalah sayur mahal!!

8. Peterseli

Peterseli adalah salah satu sayuran hijau yang membantu menjaga tulang. Vitamin K1 mencegah aktiviti osteoklas berlebihan iaitu sel-sel yang memecah tulang untuk melepaskan mineral ke dalam darah. Probiotik, bakteri bersahabat dalam saluran pencernaan, mengubah beberapa vitamin K1 menjadi vitamin K2 yang mengaktifkan osteocalcin, protein utama dalam tulang yang melindungi molekul kalsium dalam tulang.

9. Lemon

Buah Lemon kaya akan vitamin C yang membantu tubuh meningkatkan penyerapan kalsium. Selain itu, lemon mengandungi mineral yang diperlukan dalam proses penyembuhan tulang.


Sumber: Vemale

Untuk mendapatkan sumber Kalsium yang mencukupi, menambah jisim kalsium dalam tulang dan mengelakkan osteoporosis yang sangat sinonim dengan orang asia, saya sarankan pengambilan OSTEMATRIX keluaran Shaklee. Tablet kalsium dari Shaklee ini berlainan daripada yang lain di pasaran kerana ia tidak menyebabkan sembelit akibat serapan air berlebihan daripada usus kerana penyerapan kalsium oleh tubuh dengan adanya magnesium dan boron. Magnesiun dan boron dalam ostematrix mencegah daripada berlaku sembelit dan serapan yang teratur kalsium.

Osteomatrix mencegah osteoporosis

Asparagus, Lemon, Peterseli, dan brokoli bukan sayur malaysia. Makan yang segar itu elok..tapi kalau nak makan lemon hari2 , asparagus hari2 mau rabak poket..kalau brokoli mungkin ok lagi..Bagi yang tidak suka susu, lagilah membimbangkan.

Usah risau kerana ada pil kalsium dari shaklee yang tidak menyebabkan sembelit pun.



Kena pulak dengan promosi April, beli 6 percuma 1....Jimat berganda.

Berminat?

Boleh hubungi saya,

Aimi Farhana Yusof - Pengedar Shaklee Berdaftar ( Id: 1094719)

No Tel: 019-2076058

FB: https://www.facebook.com/aMyfarhana

Page: goodvitaminforhealth

Email: aimifarhana184@gmail.com

COD area: Jerteh, Setiu, Pasir Puteh, Kota Bharu.

Osteomatrix mencegah osteoporosis